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Einsichten-Bringer

Tagesworkshop

Dieser Tag hilft das Wissen rund um das Thema Stress im Allgemeinen und im Detail zu vertiefen und zu verstehen. Typische Stressoren werden ebenso behandelt wie hilfreiche Stressmanagement-Strategien, Resilienz Förderung, Achtsamkeit, uvm.
Ziel dabei ist es, über das Wissen und Verstehen die Basis für bessere und bewusstere Entscheidungen zu schaffen

Die Online Version ist als modulares Konzept mit verschiedenen Einheiten á 2 Stunden aufgebaut
Marion Stiefermann

Details

920 € / pro Person
mind. 5 / max. 20 Personen
Nürnberg: 9.00 Uhr – 18.00 Uhr
Online: jeweils 19.00 – 21.00 Uhr
Nürnberg bzw. Online
Workbook inklusive
Die Online Version des Workshops ist in 4 Module á 2 Stunden aufgeteilt. Die Folgetermine finden Sie rechts beim Termin unter dem entsprechenden Button.

Termine

Online

08.09.2023
19.00 Uhr
Chance verpasst
Folgetermine 15.09.2023 22.09.2023 16.10.2023

Nürnberg

23.09.2023
9.00 Uhr
Chance verpasst

Online

13.10.2023
19.00 Uhr
Chance verpasst
Folgetermine 20.10.2023 27.10.2023 10.11.2023

Nürnberg

28.10.2023
9.00 Uhr
Chance verpasst

Nürnberg

18.11.2023
09.00 Uhr
Chance verpasst

Online

01.12.2023
19.00 Uhr
Chance verpasst
Folgetermine 08.12.2023 15.12.2023 29.12.2023

Themenschwerpunkte

Was ist Stress und was passiert da bei mir?

Details zum Hintergrund und der Bedeutung von Stress Details zu den mentalen und biochemischen Prozessen samt deren Auswirkungen

Was aktiviert das Stressprogramm?

Details zu Stressauslösern, Stressreaktionen & Co Persönlicher Stresscode –Formel, Bedeutung und Erklärung

Persönlicher Status Quo

Selbstreflexion & Transferübung zu Stressauslösern, Stressreaktion & Co Formelentwicklung des persönlichen Stresscode

Was tun bei akutem Stress?

Welche SOS Maßnahmen zur Unterstützung bei akutem Stress gibt es? Wirkweise & Durchführung

Entspannung neu definiert

Weshalb Entspannung so wichtig ist Entspannen lernen - aber wie? Selbstreflexion

Wie kann Stressmanagement helfen?

Ganzheitliches und nachhaltiges Stressmangement im Detail Hilfreiche Tools & Methoden

Lernen Sie mich jetzt kennen

Neugierig geworden? Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Vorgespräch an. Es sind nur 30 Minuten, die – bei einer Entscheidung für ein Coaching - Ihr ganzes Leben verändern können! Und falls Sie erste Fragen lieber telefonisch oder per E-Mail klären, kontaktieren Sie mich einfach.