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Messung der Herzratenvariabilität EKG Messung mit entsprechender Analyse
Messung des Stresshormonlevels (Cortisol) Laboruntersuchung anhand eines Speicheltests
HRV Messung Nilas MV®
In meiner Praxis messe ich Ihre Herzratenvariabilität mit Hilfe eines professionellen Messgerätes von Nilas MV® . Die Messung zählt, ebenso wie beispielsweise die Blutdruckmessung, zu den empfohlenen Verfahren bei Routine-Check-ups und ist eine einfache und präzise Methode der Gesundheitsanalyse.
Der HRV-Scan ist schmerz- und nebenwirkungsfrei und dauert gerade einmal 5 Minuten. Das HRV-Signal wird bequem über zwei Klammerelektroden an den Handgelenken erfasst - ohne Entkleiden.
Die Auswertung der Ergebnisse erfolgt sofort. Sie erhalten ohne Wartezeiten Auskunft über das Gleichgewicht Ihrer Körperanspannung und -entspannung und was Sie für eine gesunde Regulation tun können.
Als HRV wird die natürliche Variation der Zeit zwischen 2 Herzschlägen bezeichnet. Sie ist ein Indikator für die Fähigkeit des menschlichen Organismus die Herzfrequenz den körperlichen und mentalen Anforderungen anzupassen. Eine höhere Anpassungsfähigkeit an Belastungen zeigt sich dabei in einer größeren Variabilität der Herzfrequenz
HRV beschreibt das Anpassungsvermögen des Herzens, aufeinanderfolgende Herzschläge belastungsabhängig angemessen variieren zu können. Ein gesundes Herz schlägt deshalb unregelmäßig.
Je koordinierter das Herz zwischen Anspannung und Entspannung umschalten kann, umso besser laufen organische Prozesse ab. Zum Beispiel Atmung, Verdauung, Kreislauf und hormonelle Regulation.
Unter chronischer Stressbelastung ist die HRV aufgrund der typisch hohen Daueranspannung eingeschränkt und dadurch reduziert.
Die HRV Messung macht dies sichtbar und ermöglicht daher konkrete Rückschlüsse auf den individuellen Gesundheitsstatus.
Anhand von 300 Herzschlägen wird analysiert, wie variabel das Herz agiert, um Belastungen abzufangen und optimal zu regulieren.
Im Unterschied zu einem Pulsmessverfahren, das lediglich eine Pulswelle aufzeichnet, misst das Messmodul von Nilas MV® den echten Peak der Herzschläge (von R-Zacke zu R-Zacke) sowie den Zeitabstand dazwischen.
Das HRV-System Nilas MV® bildet objektiv die Beanspruchungssituation des Organismus ab und lässt damit Rückschlüsse auf die körperlichen und mentalen Auswirkungen von Stress zu.
Bei Ingenieuren gilt das Sprichwort: was gemessen werden kann, ist auch optimierbar. Genau deshalb ist die HRV-Messung die perfekte Basis für alle nachfolgende Maßnahmen, die wir im Anschluss festlegen.
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